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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880883183

编辑推荐

超级瑜伽瘦身法打造纤体冰肌瘦美人。

内容提要

瑜伽，让你脱离喧嚣，融入平静。当你进入瑜伽的世界，你顿时会轻松许多。柔美的音乐和着教练温和的语音，舒缓地把你带入静静的瑜伽境界，得到了通畅的呼吸、放松的身体和平静的心情。专业教练指导你如何运用呼吸调节肌群，塑造挺拔曲线，快速燃烧脂肪，甩掉多余赘肉，拥有傲人身材只需10天！

目录

1 关节练习

2 单腿侧扭转

3 卧十字

4 鸽子式

5 三角式转身

6 伸展式

7 侧扭转

8 炮弹式

9 鱼式

10 拜日式

11 加难式

12 抬腿

13 扭头

14 树式

15 半莲花站立

16 新月式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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