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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880885286

编辑推荐

甩掉赘赘肉，瑜伽享“瘦”新主张！

内容提要

想坐着瘦、站着瘦、躺着也能变瘦吗？本节目为您全面介绍了最为简单易行而又非常专业的瑜伽练习法，无论何时，你都能轻松享瘦！帮你瘦出性感小蛮腰、浑圆翘臀、修长美腿；瘦出健康窈窕、轻盈体态、完美身形！还等什么，马上加入瑜伽的行列吧！

目录

1 跪立开门式

2 腰背强壮功

3 双腿前伸展式

4 举臂侧伸展式

5 蹲及侧弯式

6 直角功

7 战士（2）式

8 虎式伸展

9 平板式

10 背部伸展工

11 仰卧侧分腿

12 直举臂桥式伸展

13 犁式

14 肩倒立

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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