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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880885293

编辑推荐

减脂瘦身，享受瑜伽美丽相随！

引领全球瑜伽新风尚，塑造迷人，魔鬼身材。

内容提要

世界变化得越来越快，调整呼吸提高生活质量是你最明智的选择！瑜伽通过身体肌肉力量、耐力、平衡、柔韧、专注力，以及配合呼吸法的训练，均衡全面地塑造全身的肌肉，燃烧脂肪，调节身体脂肪比例，达到瘦身效果。每天只要练习10分钟，就能轻松塑造优雅、柔美的曲线。

目录

01.半箭功

02.单腿前伸展

03.转躯触趾式

04.脊柱伸展

05.英雄式开肩

06.风吹树式

07.动态弯腰

08.分腿头碰膝

09.蜥蜴式

10.眼镜蛇式

11.单竖腿功

12.直腿扭转式

13.犁壮肌伸展

14.鱼式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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