中华百味·精选女性保健菜100例
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作者： 《中华百味》编委会编
出 版 社： 重庆出版社
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 95印刷时间：开本： 48开印次：纸张：I S B N ： 9787229003333包装： 平装目录
1.护肤养颜
西柚茶
胡萝卜苹果汁
牛奶番茄汁
滑炒鱼片
翡翠玫瑰汁
双瓜粥
枸杞炒肉片
红酒苹果
三文鱼片
肉炒胡萝卜丝
小炒鸡米
2.减脂瘦身
虾仁豆腐
拌土豆丝
凉拌韭菜
酱牛肉
素三丝
海带冬瓜汤
莲子豆腐汤
红豆冬瓜汤
鸡蓉燕麦粥
3.丰胸美体
花生卤猪蹄
木瓜蜜奶汁
煮黄豆
核桃土豆奶
黄豆排骨汤
4.美发护发
核桃拌芹菜
乌发粉
醋黑豆
海带豆腐
黑豆炖羊肉
5.常见病调养
银耳莲子羹（缓解更年期综合征）
益母生地黄粥（经期调理）
凉拌丝瓜（经期调理）
红黑盅（防治贫血）
紫米粥（缓解产后贫血）
黄豆焖鸡翅（产妇及哺乳妈妈补钙）
鲜橙汁米酒（缓解乳腺炎）
蒜蓉西蓝花（改善骨质疏松）
葱姜虾（补肾）
芝麻粥（补肾）
护肤养颜
减脂瘦身
丰胸美体
美发护发
常见病调养
附录
