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编辑推荐国际游泳专业教练亲身示范，带你快速掌握，奥运会游泳竞赛项目专业技术，晋升“如鱼得水”的游泳高手！

远在公元前2500年，古埃及已有类似游泳的娱乐活动，1896年，在希腊雅典举行第一届现代奥林匹克运动会时，游泳被列为竞赛项目之一。19世纪中期至20世纪初期，游泳开始成为一种现代竞赛项目。

内容简介《轻松学游泳自由泳》讲述了熟悉水性的基础练习水中行走，呼吸练习，浮体与站立练习，滑行。让初学者逐步适应“水环境”，消除怕水心理，并掌握一些最基本的游泳动作，为学习各种游泳技术打下坚实基础。

01 序言

自由泳

02 身体姿势

03 腿部打水动作

04 臀部动作

05 呼吸与臂部动作配合

06 完整配合

07 常见错误及其纠正

08 自由泳辅助练习

09 自由泳出发技术

10 自由泳转身技术

11 自由泳终点技术

游泳基础

12 水中行走

13 呼吸练习

14 浮体与站立练习

15 滑行

实用游泳技术

16 踩水

17 反蛙泳

18 潜泳技术

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文

·碟数：1

·格式：有字幕的

·条形码：9787883529286

·ISRC：CND030831000

·ISBN：9787883529286

·外文名：Freestyle

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：18部

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