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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：0

介质：VCD

I S R C ：CN-F04-97-0057-0/V.J4(04)

内容提要

本《大众健身法》系列共17集，是中国体育科学学会特别推荐的大众保健教材，推出市场后深受广大消费者的欢迎。今后本公司还将陆续推出更多更好的大众娱乐健身产品。

目录

1．迈步压腿练习

2．分腿压坐前屈练习

3．盘腿坐练习

4．正踢腿、侧踢腿和压肩练习

5．双人侧拉肩练习，背对背拉肩练习

6．三人扶腰俯压肩，立姿互推练习]

7．三人推、撑、扶、双人吊颈、引体向上练习

8．坐登撑背俯卧掌

9．绮肩负重蹲立练习

10．仰卧蹬立练习

11．双人腹肌练习

12．双人骑肩仰卧起坐练习

13．双人腰间分腿坐练习

14．三人抬轿子练习

15．开火车，双人推车练习

16．三人跳棒练习

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆碟片数/碟层数 ：0

 

 

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