换一种心情，换一种生活
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作者： 袁丽萍编著
出 版 社： 中国致公出版社
出版时间： 2009-7-1字数：版次： 1页数： 281印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787801798206包装： 平装编辑推荐
幸福是伟人创造的，小幸福是由自己完成的，给自己的幸福找一个公式：换一种心情，换一种生活，你才会从平常琐碎的生活中品尝到幸福的滋味。
简单是快乐的，放下是快乐的，希望是快乐的，
宽容是快乐的，轻松是快乐的……
内容简介
《换一种心情换一种生活》讲述了：快乐不快乐，在人不在天，在己不在物。顺境中人能开心。逆境中人也能开心；富贵中人能开心，贫穷中人也能开心；物质世界中人能开心，精神世界中人也能开心。面对落叶凋零，而去憧憬含苞待放。这需要有一颗不朽的“春心”。一颗乐观的心。只要心中有阳光，何处不是花香满园？
目录
第一章 美丽的心情，美丽的生活
1.学会排解愤怒
2.脱去烦恼回家
3.给生活一个笑脸
4.感到幸福，才会幸福
5.乐观，胜利者的抉择
6.把苦日子过甜
7.我没钱，我快乐
8.快乐来自于奉献
9.给烦恼上把锁
10.指责别人，不如改变自己
11.平淡的婚姻，要懂得浪漫
12.距离才能营造美
13.糊涂是一种快乐哲学
14.想得开，过得好
15.精神力量和物质储备都重要
16.打开心房，让阳光进来
17.活着就是幸福
18.身无分文也快乐
19.快乐生活靠自己
20.换种角度
21.站在对方的观点看事
22.境由心造
23.生命的最后一天
24.绕着地跑三圈
25.炎热不是夏天的错
26.生活本身就是一种快乐
第二章 天宽地宽不如心宽
1.我宽容，我快乐
2.请远离争吵
3.错啦！不妨包容他
4.责怪别人，不如检讨自己
5.宽容是“护身符”
6.宽容是一种伟大的爱
7.心中无事一床宽
8.对人要宽一寸，见利要退一步
9.恨他就不妨爱他
10.宽容是最美的礼物
11.宽容，让你有回旋的余地
12.严以律己，宽以待人
13.学会欣赏别人的缺点
14.宽容最打动人心
15.宽容是一道美丽的风景
16.忍让，让你生活得更和谐
17.宽容，让成功与你靠近
18.宽容，打开一道爱的大门
19.宽容是一种气度
20.雅量让你不平凡
21.宽容：留住感恩，抛却怨恨
22.宽容越大，伤痕越小
23.宽容是一种育人的智慧
24.生活是一面镜子
25.宽恕你的敌人
26.宽容能感化人心
第三章 再苦也要笑一笑
第四章 人生不需要太圆满
第五章 快乐总在放弃后
第六章 轻轻松松过一生
第七章 希望你走得更远
第八章 静静地生活，静静地享受
书摘插图
第一章 美丽的心情，美丽的生活
1.学会排解愤怒
学会排解愤怒，也是道德修养的表现。养身贵在戒怒，戒怒就是养怡身心，尽量做到不生气、少生气，思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽厚待人，谦虚处世。
小李一次因家务事与丈夫发生争吵，由于语言过激，两人互相打斗起来。小李一怒之下，背过气去，丈夫见此状急忙收手，马上惊呼救人。小李在众人一阵手忙脚乱的掐人中、撸胸口、捶后背的救治下，总算缓过这口气来。可是她落下了终身都无法治愈的毛病，手脚抖动，给自身及家庭生活造成了意想不到的危害和不便，以至后悔莫及。
俗话说：气大伤身后悔迟，像小李这样无节制地动怒，给自己招来无妄之灾，岂不晚矣。
现代医学认为，人在发怒时，体内的肾上腺素含量显著增高，交感活动性物质增加，诱发肾素——血管紧张素增加，促使小动脉收缩痉挛，致使血压升高。同时，发怒会使人体内甲肾上腺含量增高，会导致心跳加快，耗氧量增加，冠状动脉痉挛，心肌缺血，心绞痛，心律失常等。愤怒还可以使人的食欲降低，消化不良，出现消化系统功能紊乱。
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