瑜伽初体验(1VCD)
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品牌: 景丽（示范）
编辑推荐亚洲第一瑜伽美人，世界全能冠军亲自执教，最正统最古老的东方美体术，蕴藏不可思议的神奇力量，唤醒潜能，迅速恢复元气……
景丽初级入门瑜伽I最简单最基础的体位招式，专为初学者编排设计。
你绝对不可错过的基础瑜伽体验课程，最简单最基础的体位招式——专为初学者编排设计。
消脂排水、修身养韵、消除抑郁，养心宁神，改善失眠。
景丽，亚洲第一瑜伽美人，世界技巧比赛全能冠军，获国家级运动健将称号，国际瑜伽协会高级瑜伽教练。
内容简介《瑜伽初体验》从瑜伽不受时间、空间的限制，不管站，坐、躺、卧、趴，都能找到适合的动作。任何人， 即使是没有任何瑜伽基础的人，只要想动， 随时随地都可以练习YOGA， 举手投足就可以得到心灵的释放和回归。
告别蝴蝶袖，飞机场、驼背、游泳圈、小肚腩……伸展脊椎，训练核心肌群，增加身体柔软度，改善身体姿态，调节内分泌
瑜伽起源于印度，流行于世界。养生强体、防病治病、延缓衰老，瑜伽体位法具有其他养生法无法比拟的优势，通过练习瑜伽，不仅能使身体获得健康，而且能改善精神的不安宁和感情的紊乱，以保证健全的精神和积极旺盛的生命力。瑜伽正是通过其独有的呼吸法、体位法、；冥想法实现人类养护生命、健康长寿的梦想。
适宜人群： 分秒必争的忙人、久坐不动的学生、高压族群、肥胖入群、亚健康入群、初学者、运动场地有限的上班族。
01 拜日式
02 蝴蝶式
03 向上弓式
04 牛脸式
05 坐姿前弯
06 杜鹃鸟的姿势
07 光泽式
08 虎式
09 前伸展式
10 棒式
11 单腿旋转式
12 猫的姿势
13 鱼式
14 树式
15 英雄的姿势
16 蛇击式
17 海狗弯化式
……
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787883526889
·ISRC：CND030600140
·ISBN：788352688x
·出版社：大连音像出版社
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：15.01 厘米
·包装重：140.61 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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