性感塑身跳不停——打造女性柔美气质(VCD)
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主演:于晓红(主讲)碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787884081820
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让女人“变身性感”的快乐魔法塑身经。
主讲:于晓红,从事健身操教学十于载,对人体的姿态气质广有研究,见地深刻而独到。有丰富的美体瘦身经验,并同时结合力量控制的理念,不仅保持迷人姣好的靓丽身姿,更具有与众不同的高贵气质!在教学中活力四射,激情无限,极具感染力,慢而动作舒展不失力度,快而个性洒脱控制自如,将艺术之美和力量之美完美结合。不断探究姿态与气质的相辅相成,深究其中的奥秘,完善相关的理念,致力于健身精髓的提炼。
内容提要
蓬勃而清新,温和而清澈,活力中彰显青春之魅力,靓姿中方显气质之高雅!本专辑将靓姿美体完美结合,融有氧舞蹈于一体,九套不同类型的健身组合将你带入精彩纷呈的健身世界。独创的青春活力舞、炫酷街舞张扬个性、激情洒脱,让你在瘦身塑形的同时更添活力。于清新婉约的音乐中将身体融入自然,释放心心,探寻时光倒流的秘密;在愉悦中美姿美质,学会控制力量,提升气质;将人体的美演绎于举手投足之间,尽显高贵典雅,与众不同!
目录
01 伸展与柔韧
02 力量与控制
03 支撑与平衡
04 柔姿舞蹈
05 动感舞蹈
06 美体舞姿
07 美腿舞姿
08 步伐组合
09 街舞组合
10 活力舞蹈
11 休闲舞蹈
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1