旋转手绢花——音乐优美动听 动作简单易学(VCD)
分類: 影视,生活,武术 运动,
主演:姜桂萍(主讲)碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787884081752
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即可以用于广场上集体锻炼,也可作为个人家庭锻炼的方法。
主讲:姜桂萍,北京师范大学体育与运动学院教授、博士。
自幼进行体操训练,而后从事专业舞蹈演员工作。分别在东北师范大学、北京体育大学获得学士、硕士、博士等学位。曾留学于日本筑波大学。
多年来一直从事大众健身理论与方法的研究。特别是在舞蹈与健身、体育与艺术、运动与健康等方面做了大量的研究与实践。出版了《教你扭秧歌》、《柔力健身球》等著作,主编了《舞蹈健美操》、《体育舞蹈》、《舞蹈体育舞蹈艺术操》、《舞蹈体育舞蹈》等全国高等院校统编教材十余部。出版了多部健身舞蹈方面的音像作品。受国家体育总局委托主创了我国第一套健身秧歌规定动作,并在全国推广。曾受中央电视台委托创编了的健身秧歌,并在中央电视台播出。
内容提要
本片健康舞蹈既有浓郁的秧歌风格,又有着较好的健身效果。手绢花是一种新型健身器具。舞蹈时通过手部对按摩圈的各种捏、抓、转等活动,带动外形似太阳的绸缎产生五彩缤纷的花形,令人目不暇接。常言到手是第二大脑、第二心脏。经常进行手部锻炼对人体健康很有益处。手绢花的舞法丰富、花形繁多,本片将手绢花的繁多转动方法与秧歌舞的各种步伐、扭法有机结合,并融汇贯穿到三个健康舞蹈之中。
本片三套健康舞蹈音乐优美动听、动作简单易学、具有较好的观赏性、较强的锻炼价值。即可以用于广场上集体锻炼,也可作为个人家庭锻炼的方法。
目录
01 旋转手绢花的介绍
02 个人表演:茶山情歌
03 教学:茶山情歌
04 集体表演:茶山情歌
05 个人表演:趣走路越宽
06 教学:越走路越宽
07 集体表演:越走路越宽
08 个人表演:红红的日子
09 教学:红红的日子
10 集体表演:红红的日子
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1