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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：0

介质：VCD

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编辑推荐

形体美以其匀称为体态和柔美的线条，成为大自然最完美的一部分，它标志着人身健康

内容提要

吸腿，足尖转，波浪，用我们的腿尖，膝，手臂，脖子的肢体语言来唤醒你的对美的那份静静的喜爱，造就一份高雅的气质，激发一份积极向上的精神。在轻松优美的音乐中去品味芭蕾舞带给你的自然流畅……

目录

1、交叉前伸弓步立单足立弓步转身吸腿弓步腰环绕

2、单足立波浪下站立展胸屈膝踢腿绕臂波浪站立转达体压臂波浪

3、移重心手臂波浪 前侧吸腿压臂波浪

4、单足立双臂波浪 波浪弓步不转身立

基本信息

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