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垃圾食物是指什么？

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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比萨.汉堡.零食.薯条等.热量高且没啥营养的食物.

有些家长会要求小朋友不要吃甜食。像：饮料、糖果、饼干、速食等。 其实我说的都是我爱吃的，但不忘平时正餐五榖均衡，常运动，偶而想吃这些垃圾食物有啥关系，不要亏待自己，不要吃超过就好啦。

是指不但伤害人体健康而且还会囤积在人体里不易排出的食物

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