早餐怎么吃可以吃的便宜又健康？

如果一起来就要赶上班的话.1.先喝杯温牛奶.2.带颗苹果在车上吃或进公司吃.不用一个月.保证小腹全消.身轻气爽.精神亦亦.

早餐：少油、少糖、少盐,以清淡为主,水果一颗、五榖根茎１份。

1自己准备牛奶。 2自己准备阿华田。 3自己去买银丝卷、包子、馒头等。 4自己去买肉。 5自己去买蛋。 6自己去买米。 7自己去买罐头。 8去买吐司。 9去买果酱。 这些买完后,自己就可以diy了,这个经济又实惠,便宜又健康,不用烦恼要吃什么,也不用烦恼钱的问题。最重要的还是…早点起床。

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