“人以天地之气生，四时之法成。”古人早就认识到人与自然的紧密联系，人是属于自然界的产物，人的生命现象矿务局自然现象的小部分，人体应要与自然界的外在变化保持统一才能维系生命，这是“天人合一”的表现。在《素问》讲“五脏应四时，各有收受”，“和于阴阳，调于四时”。正是因为人与自然乃统一的整体，机体的各各脏器活动、气血运转都与季节的变化密切相联系。因此，从古至今，中医养生大家无不将气候—物候—病候，当成一个重要课题。
当外在的气候变化时，身体会产生相应的反应。如春夏季时，天气较暖，此时人体蛰伏一冬的阳气向外生发，推动血液趋向于体表，皮肤的血液相对也加快，汗孔疏泄并多汗，以出汗散热的形式来调节体内阳气过分旺盛。而在秋冬季时，气温下降，此时，人体要保护阳气不受伤害则阳气应内敛，气血趋于里，表现为皮肤致密，多尿而少汗，这是身体保证人体阳气不过分向外疏散，同时又可保证人体代谢的正常运转。
传统中医认为人的脉搏可反应人体生理与病理，称之为“脉象”。而脉象也会因四时变化而改变。明代李时珍在《四言举要》书中说“春弦夏洪，秋毛冬石，四季和暖，是谓平脉。”即是说春夏脉象多见浮大，秋冬脉象多见沉小，这是由于春夏阳气升发，气血涌动血会向人体表面走，并运行激烈，充斥脉道，故亲触可得，脉形大。而秋冬季节，阳气收敛，热量不足，血脉运行比较平静，位置靠下，故重按才得，脉形小。
此外中医还认为，昼夜晨昏也会影响人体，人们的日常作息应要顺应人体阴阳的转变，夜间阳气内敛应要休息，熬夜会致人体阴阳失衡，损耗气阳，导致疾病发生。
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