我们每天都在努力提高自己的生活质量，我们关爱自己的身体，却常常忽略了睡眠质量。法国MONTPELLIER医学院以实例证明，床具在很大程度上影响着睡眠的数量和质量。例如，实验表明，与旧床垫相比，一个优质的新床垫会使人每晚增加53分钟的睡眠。
床基：好床的秘密开端
人的一生约有三分之一的时间在床上度过，当我们躺在床上时，日间的疲惫因床的支撑而得到消减。一张好床的秘密首先在于床基。将一张优质床垫放置在劣质床基上，无异于将精良的发动机与破旧的车体匹配。
那么，如何鉴别床基的优劣呢？首先要注意床架的质量。掀开精美的床垫面罩，会看到木质床头或床基，若床基为薄板而非多层板，则床的质量明显不高。以多层矫型板及钢丝弹簧制成的卧床，具有厚重的质感而无任何噪音，属于优质的床具。
目前世界最优质的床具的床基类型主要有：弹簧底、刚性底、条板型底、矫型板型底、存储型底和可调式板底等。
以世界著名品牌福卧（FLOU）为例，弹簧基底的床具给人的感觉仿佛是将两张床垫摞在一起，这种基底使床体柔软舒适且有益健康；而发明于1978年的刚性床基则是“睡眠”概念里的一次革命。刚性块料构架上铺有一层聚胺脂和覆盖网，以确保床的柔软性和对身体正确的支撑性能。
特别值得一提的是可调式的条板底床基。这种可调性条板底床基的功能集读书、写字、看电视于一体，营造出非常舒适的家居环境。这种床基可装手工或电控扭，床头、床尾及床腿都可根据个人需要自行更换。
床垫：好床的根本保证
安全、耐久、有益于健康的床基还不能完全保证舒适的睡眠。只有将床基与床垫很好地结合，才可能创造出最完美的床和最佳的休息方式。在坚硬的表面上，脊柱会受重力作用的压迫而导致变形，甚至造成血液循环问题。实践表明，好床可防止脊柱畸形，保持脊柱的曲线弧度。材料的质地及加工方式决定着床垫的持久性、舒适性。
常见的床垫是弹簧床垫，为什么同为弹簧床垫但价格却悬殊呢？这主要是因弹簧钢丝质量的不同和垫层的差别而产生的。一些优质的弹簧床垫采用了2．2毫米的强化钢丝弹簧，垫层厚，能够隔离声响，睡感舒适。
此外，独立袋装的分隔弹簧床垫，各弹簧彼此独立，不但睡卧时没有声音，也保证契合人体，使人体侧卧时脊柱挺直不弯。乳胶床垫则具有开放连通的组织结构，耐久而不易变形，天然乳胶床垫卫生、不过敏，是易患过敏症人士的最佳选择。
