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品牌:林小平
基本信息
·出版社:化学工业出版社
·页码:114 页码
·出版日:2008年
·ISBN:7122015386/9787122015389
·条码:9787122015389
·版次:1版
·装帧:平装
·开本:16 16
·中文:中文
·丛书名:时尚瑜伽系列
内容简介
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。
目录
PART1 用瑜伽的方式生活
PART2 瘦身瑜伽基础入门
PART3 快速燃烧脂肪
PART4 攻克你的瘦身关键点
PART5 你可以再完美一点
PART6 瑜伽与饮食
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