胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有 营养_美丽顾问

胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

• ·李子能杀菌。李子富含的矿物质铜和硼，能预防骨质
• ·熟番茄更营养。首先，越红的番茄越好，说明番茄红
• ·6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用，以
• ·女性可选用百合莲子汤调理也有一些食疗办法可在熬
• ·熬夜饮食均衡摄取6大类食物熬夜看球前，球迷朋友
• ·木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血
• ·荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒
• ·大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被
• ·草莓 西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦
• ·“去火”的食物 牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会