实测使用“节能”计划CPU自动降频到800MHz
使用“高性能”计划CPU频率升到2500Mhz
通过对比发现，不同的电源计划直接影响到了CPU的散热，如果您只是一般文字录入，上网聊天，听音乐，看电影，完全可以选择锁定处理器最低频率的“节能”计划，这样笔记本发热量最小，长时间使用舒适。如果你有时做一些上网聊天的工作，有时又需要玩玩游戏做做视频处理等，可以选择“平衡”，Windows 7会自动根据你所作的应用处理程序来调节CPU的频率。
这样就可以避免不必要的处理器热量输出，使得整机的温度得到有效的降低。
显卡的发热量也属于大户，而且独立显卡笔记本的发热量远大于集成显卡。幸运的是，两大笔记本移动显卡制造商：NVIDIA和ATI都充分意识到独立显卡的这一个缺陷，在驱动中集成了显卡电源管理方案设置功能。通过调节显卡的性能方案，独立显卡也能把做到集成显卡的功耗和发热量。
显卡的电源管理在什么地方设置呢？一般有两种方式，一是把控制集成到操作系统的电源管理里，也就是我们上一篇提到的三种电源计划中，还有一种方式是存在于显卡的设置菜单中独立存在，我们就以笔者的显卡为例，给大家展示参考下：
显卡“图形属性”菜单
这样我们完全可以在游戏和三维图形设计时设置显卡工作于“最高性能”模式，当然这时候需要加强笔记本散热。但是毕竟我们不会把全部时间都拿来打游戏或者做图形设计，所以在其他不需要强悍显卡性能的时候，完全把显卡电源管理切换到“平衡”或者“最长电池寿命”模式。
像NVIDIA显卡 PowerMizer 就是NVIDIA显卡的优化电源管理设置选项，以在笔记本中取得最长的电池寿命，同时又为执行的任何提供必需的性能。有些办公应用程序，如字处理程序需，与密集 3D 游戏体验或观看水晶般高清视频相比，需要更少的能量。PowerMizer 技术会智能调整，以适应应用程序的性能需要。
ATI显卡电源控制系统PowerPlay
笔者同事笔记本内置的ATI显卡，ATI显卡PowerPlay技术具有更有效的操作和较长的电池寿命。ATI的PowerPlay电源管理技术拥有Power-On-Demand时钟门控、动态电压控制和x16到x1 PCIe通道控制，和NVIDIA显卡的PowerMizer技术类似，包括用户可选的“最大化性能”、“平衡”和“最大化电池寿命”三种电源模式以灵活控制 AC/DC 电源。
现在市面上很多机型都配置了两显卡（即独立显卡和集成显卡），这对笔记本的主动散热也是个非常好的选择，如果只上上网，运行一般的办公软件，切换到集成显卡可以减少很多的显卡热量输出哦！
注：限制于机型、显卡芯片、驱动程序、电源管理技术的不同，显卡的电源管理调节方法皆不同，以上以上只提供了思路方法，并非适合针对每一款笔记本。
●这样也行？另类散热法及总结
有一天，你在用笔记本玩游戏，但是你的笔记本很热很热，热的游戏都卡起来了，怎么办？所以你就上网找答案了。看来看去，听编辑的，是去买个散热垫，还是拆机清理灰尘？没错，都很有道理，但是你都不愿意，因为你正忙着玩游戏，暂时没空去买散热垫，也没空去拆机浪费了宝贵的游戏时间。
怎么，说到你心里去了吧...作为游戏玩家，我非常很理解。估算一下，我在玩星际2的时候，根据战况，会有0.49-5.05秒左右的时间可以腾出双手，抽口烟还得赶紧的。鲁大师一定会跳出温度过高的提示，不过也顾不上了。打完了星际，也必须睡觉了，不然明天上班就起不来了。
谁说我们不关心笔记本的健康，而是作为一个游戏玩家来说，我们实在是太忙了！工作学习之余，还得吃饭睡觉，剩下来的时间，再去除掉在公车上、在厕所里浪费的，几乎每天就只剩3小时不到可以来玩游戏了。当然，如果你有女朋友，那就...
得了，在这里我就传授大家一个帮助笔记本散热的大招吧，并且仅仅需要你在玩游戏的时候，抽出4.9秒的间隙，也不需要你切出游戏，你的笔记本就会瞬间下降大几度，童叟无欺哦！
把电脑能拔的东西都拔了，放一边凉快一下
怎么样，简单吧，在玩游戏觉得温度高时，就把插在电脑里的PC卡、电池啊什么的都拿出来凉一下，等冷了再插回去吸热。因为固体吸热比空气要快嘛，只要你不嫌麻烦，这样也能达到降温的目的。
总结：笔记本过热的危害相信大家都知道，除了运行不流畅、死机等问题，它也严重影响到了笔记本内部硬件的寿命，所以不论你用哪一种方法，只要管用，就是好方法。当然，以上这些方法，笔者只是为大家提供一个思路，可能并不全面，也不是适合所有的笔记本，具体如何去应用，还要看大家自己，但笔者忠心希望朋友们能清清凉凉的度过整个夏天！
