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不少豆类皆属有益的食物,四季皆宜,不妨多吃。
止腹泻治疗应以健脾去湿为主。黄耳杂豆汤水性质中和,除了可以健脾止泻外,亦有和解百毒之效。本汤不分寒热,男女老幼皆可服用,但有痛风史或是关节病史者须慎服。
以四人份量计,先准备黄耳三钱、扁豆一钱、赤小豆五钱、黑豆一钱、眉豆一钱。
黄耳先浸水半小时,连同其他材料略洗后放入十碗水(眉豆待汤煲好前半小时才加入),加入果皮及生油少许,武火煮滚后,转文火再煎约一个半小时,加少许盐即成。黑豆又名黑大豆(乌豆),味甘性平,入脾、胃、肾经,有很好的滋阴补肾作用,亦可利水、除湿、解毒,如将黑豆洗净沥干水分,白镬慢火炒至豆身干爽才加入煲汤,味道更显清香,补益作用亦更强。
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