·原 料: 肚尖150克,鸵鸟腿肉、荷兰豆、水发黑木耳各100克,红椒片30克。
色拉油800克,盐15克,鸡精8克,葱段10克,姜末、蒜末各8克,小红辣椒圈10克,湿淀粉30克,料酒20克。
·操 作:
1、肚尖、鸵鸟肉洗净,片成厚0.1厘米、重约5克的大片;
2、分别加盐5克、料酒10克、湿淀粉15克腌渍15分钟;
3、腌好后分别入烧至五成热的色拉油中离火浸泡5分钟,捞出备用;
4、荷兰豆去老丝,切长3厘米的段;黑木耳撕成重约3克的片,将荷兰豆、木耳放入沸水中大火汆1分钟,取出备用;
5、锅内放入色拉油30克,烧至七成热时放入葱段、姜末、蒜末爆香;
6、放入荷兰豆、木耳、鸵鸟肉片、肚尖片大火爆炒1分钟,入盐5克、鸡精调味后放红椒片、小红辣椒圈翻匀,出锅即可。