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大雪节气巧养生

王朝健康·作者佚名  2011-12-15
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①食用白菜、红萝卜缨和大葱。白菜通便润肤，萝卜缨可补钙，大葱可增强免疫力防感冒；②按摩内庭穴、太冲穴、合谷穴有助防燥祛火；③注意保暖，运动要适量，不可在有雾天气或者潮湿地方进行锻炼；④可请中医依据个人体质开相应的滋补膏方。

 
 
 
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