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7个好习惯让你饭后不会发胖(3)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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吃火锅后喝点酸奶

吃火锅后喝点酸奶

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

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