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7个好习惯让你饭后不会发胖(5)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09
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吃方便面后吃水果

吃方便面后吃水果

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

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