7日瑜伽强效减肥(VCD)
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碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787880883183
编辑推荐
朱宏,亚洲第一瑜伽美女,国际知名瑜伽教练,资深私人形体塑身教练。
神奇的瑜伽消脂术,印度燃脂美体密技,仅需7日健康减脂,愉快亨瘦!
专家建议:为了让瘦身与健康同在,练习瑜珈前后两小时避免大量进食和饮水,练习后不要马上淋浴。为了使瘦身效果更明显,练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。
内容提要
一周激动体验,窈窕身形完美呈现!强效瑜伽激瘦锻炼:消除腰部脂肪,紧实腹部肌肉,防治臀部下垂,完美腿部线条。本节目所编选的动作变化幅度大,运动频率高,可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位,让你在最短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位,可以尽情雕塑你想完美的部位!
目录
01 仙鹤式
02 鸟王式
03 扭手功
04 莲花身印
05 风吹树式
06 风帆式
07 骆驼式
08 拱门式
09 蝴蝶式
10 单腿莲花坐
11 叩首式
12 半弓式
13 桥式
14 鸽子式
基本信息
语言:国语字幕:中文地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1