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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：朱庆霞（教练）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880974263

编辑推荐

享“瘦”瑜伽，你离完美身材还有多远！燃烧体内脂肪，塑造腰部线条强化灵活脊柱。

教练：朱庆霞，华人第一瑜伽美人，国际级形体瘦身教练，专业瑜伽健身教练。

内容提要

击退局部肥胖，打造紧实曲线。矫正脊椎排列，回复正常体态。提高身体素质，回复青春活力。大象臂、小腹婆、水桶腰、萝卜腿……拜拜！本节目专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。渴望快速减肥的你，赶快体验终极瘦身的快乐吧！

目录

01 叩头式

02 描扭转式

03 骆驼式

04 蛇扭转式

05 天狗式

06 虎伸展式

07 鸽王式

08 头倒立式

09 摩天式

10 半月式

11 骆驼三式

12 风吹树式

13 鸽子式

14 新月式

15 肘倒立式

16 蝎子式

17 轮式

18 摇摆式

19 上轮式

20 肩倒立式

21 剪刀式

22 半弓式

23 船式

24 蛇式

25 弓式

26 炮弹式

27 鱼式

28 卧角式

29 蛙式

30 导航式

基本信息

音频格式：杜比数码音效地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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