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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

主演：丘华（教练）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880974218

编辑推荐

最快速最有效的燃脂减肥术，时下最流行的热辣瘦身舞蹈，塑造优雅曲线风情中悄然塑身！

教练：丘华，国际大型连锁健身俱乐部主力教练，资深私人形体塑身教练，国际级知名瑜伽教练！

内容提要

起源于中东地区的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一，其高效的减肥、纤体、塑形功能及零伤害的独特特性，使其迅速风靡全球，成为当今白领女士塑身健体的时尚首选！肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，快速减少腰、臀、腿部的赘肉，最终达到减脂塑形、松驰身心的目的。本节目由专业教练为您做详细的讲解和示范，梦想成为从内到外焕发魅力光彩的美人，就赶快随动感飞扬的节拍舞动你的腰肢吧！

目录

01 热身练习

02 基本动作练习

03 组合分解练习

04 组合练习

05 放松练习

06 舞蹈欣赏

基本信息

音频格式：杜比数码音效地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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