美人瑜伽：乳房瑜伽（DVD）
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主演：兰慧（教练）碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787880974300
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非常完美（简装...
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舒展柔韧腰身，勾勒丰盈曲线，浑圆美胸练出来，最短的时间，最少的运动量，最佳的丰胸美体法！
教练：兰惠，中华瑜伽研究会理事，瑜伽行业十佳瑜伽师，历届中国瑜伽大赛特等奖，数家专业培训机构教学顾问，印度国家瑜伽师协会认可瑜伽师。
内容提要
拥有丰满、坚挺的胸部是每位女性的梦想，通过瑜伽体位法，让你在众人面前也能够昂首阔步，当个绝对的挺胸美人！准备好了吗？要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这几个经典的瑜伽姿势之后你的样子吧。本套瑜伽由专业教练精心编排，特别针对胸部保养保健而设计，是一款自古以来最灵的丰胸汤。它除了可丰胸之外，还具有矫正不良姿势的功效，同时扩胸后仰的动作，还能改善下半身的气血循环，促进身体的新陈代谢。只要坚持练习，拥有曼妙身材自然不是梦！
目录
第一节
01 疏通乳腺热身练习
02 胸式呼吸
03 天线式
04 雕塑胸部组合
05 细臀丰胸组合
06 刺激肾胸腺组合
07 美臀修复乳组合
08 疏通乳房筋络组合
09 刺激乳房淋巴管组合
10 促进乳房新陈代谢组合
11 调整乳房塑形组合
12 增强乳房细胞活力组合
13 提升乳房免疫力组合
14 放松术
第二节
01 调息
02 侧腰伸展式
03 门闩式组合
04 鱼美人式
05 腰转动式组合
06 简易三角式组合
07 树式练习
08 战士组合
09 纪椅式组合
10 骆驼式
11 半蝗虫飞行式
12 船式
13 转腿收腹功
14 塑腰展腿式
15 展背伸腿式
16 蹬自行车放松功
基本信息
音频格式：杜比数码音效地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
