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　　分類: 影视,生活,舞蹈,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787798964806

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减肥美体私人教...

学跳肚皮舞：美腹篇（DVD）

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编辑推荐

最新最权威的学跳肚皮舞教程，世界最性感的美体纤腰舞，风情舞动，轻松塑造“腰”娆身段。时尚一族必备的瘦身秘笈，最受女性宠爱的舞蹈。

内容提要

肚皮舞，是一种强调腹部动作、富有东方情调的独舞，也是一种全身的运动，在使你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分活动的同时，提高身体的弹性和柔韧性，并为心灵与身体建立了一种精神纽带。

肚皮舞由于其符合女性生理特征的性感动作设计，以及对胸腹臀部等舞姿的重点编排，而成为最受女性欢迎的舞蹈。它极尽妖娆的波浪形腹部动作。又可以让您在舞动中重塑结实平坦的美腹，保持你的动人中段，找回你的妖娆身姿。

目录

01 肚皮舞欣赏红堡的早晨

02 红堡的早晨（上半部分）

03 第一讲 侧顶胯毛巾西米

04 第二讲 水平八字胯圆胯

05 第三讲 下点胯肩西米

06 第四讲 双推手侧点胯

07 红堡的早晨（上半部分）演示

08 红堡的早晨（下半部分）

09 第五讲 阿拉伯摆腿

10 第六讲 正反骆驼上八字胯

11 第七讲 埃及步扣胸

12 第八讲 埃及西米后放肩

13 红堡的早晨（下半部分）演示

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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