拉丁热舞塑身操(DVD)
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碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787798967494
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热力塑身莎莎舞...
拉丁热舞塑身操(DVD)
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编辑推荐
21世纪最时尚的美体塑身方程式,拉丁舞+健身操=轻松美体。
舞动的愉悦与减肥的快感,塑身健美操与拉丁舞蹈完美结合。
内容提要
拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈,它结合了拉丁舞的动作和步伐,并加入有氧健身操的动作,再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐,使健身者在激情的拉丁音乐中,尽情展示自已美好的身段,并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中,减去腰腿部多余的脂肪。
目录
01 请您欣赏《火与冰凌》
02 第一讲侧并步恰恰步
03 第二讲顶髋绕臂漫波步
04 请您欣赏《似是而非》
05 第三讲恰恰转身漫波步
06 第四讲向两侧交替漫波步
07 请您欣赏《自由落体》
08 第五讲上步绕髋恰恰步
09 第六讲曲膝推手
10 请您欣赏《快乐梦想》
11 第七讲侧步提膝
12 第八讲侧点原地绕髋
基本信息
字幕:中文地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1