减肥美体私人教练 有氧瘦身健美操(1VCD)
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品牌: 王莹（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:100 g演员:王莹（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中国青少年音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:63 分钟条形码:9787880650617ISRC:CNA710100160ASIN:B00118DC9G商品描述内容简介《减肥美体私人教练 有氧瘦身健美操》对健身最有效的方式！全面消耗身体多余脂肪！增强肌肉弹性的好方法！本套减肥瘦身健美操，由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉，并特别针对容易发胖的部位加大运动量，可以很好地锻炼身体和减肥修身。
01 课程安排
02 热身运动
03 塑身训练动作讲解演示
04 有氧综合训练(有氧健身操组合作)
05 拉伸放松编辑推荐教练：王莹，中央电视台“健身房•青春时光”电视教练，国家级健美操教练，国家一级健美操艺术体操裁判，全国第一、三届大学生健美操大赛亚军，曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军，2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军，个人健美操大赛冠军。！
对健身最有效的方式！全面消耗身体多余脂肪！增强肌肉弹性的好方法 ！
本套减肥瘦身健美操，由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉，并特别针对容易发胖的部位加大运动量，可以很好地锻炼身体和减肥修身。
