蕙兰瑜伽中级系列第2辑(VCD)
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品牌: 张蕙兰（示范）
基本信息商品尺寸:18.8 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:100 g演员:张蕙兰（示范）格式:有字幕的字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话, 英语碟数:1出版社:中国国际电视总公司发行公司:中国国际电视总公司片长:47 分钟文像进字:（2006）629号条形码:9787799816456ISRC:CNA030600960ASIN:B00118HU94商品描述内容简介《蕙兰瑜伽中级系列》为蕙兰瑜伽中级系列第二辑，通过有效的练习会让您增强活力。您还能：给全身供氧、在加强腹部的同时，学习掌握平衡、伸展髋部及腹股沟，加强它们的灵活性、扩展胸腔，增加肺活量、安抚并调和中枢神经系统并可在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内心的喜悦。
01 箭式
02 工匠伏首式
03 趾掌平衡式
04 桥式
05 侧举腿式
06 倒箭式
07 简易鱼式
08 髋部张开式
09 三角侧伸展
10 三角折转式
11 叭喇狗式
12 吹树摇摆式
13 骆驼式
14 狮子式
15 瑜伽语音冥想编辑推荐瑜伽是达到身体、心灵和精神健康的有效工具，随着众人对健康及降低压力的寻求，使起源于古老东方的科学，迅速地在西方国家发展开来。
张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效，从初学者到常年习练者，人人都可轻易上手。早在1985年，通过中央电视一台与二台，张蕙兰和瑜伽走入千家万户，深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎，从未间断地播放了15年之久，成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。
