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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
　　品牌: 半岛音像出版社

商品描述《快乐瑜伽》精选编排了几组动作简单、姿态优美、兼具减肥美体功效的瑜伽组合，可以让您在愉悦舒畅中放松心灵，尽情感受肢体伸展带来的变化，真正地体会到身心无压力的爽快。

瑜伽提倡“身心合一”的生命哲理，在帮助我们塑造完美体形的同时，让我们回归宁静、悠然与自信。

·身心欢愉的YOGA练习

·简单动作塑造优美体态

教学主讲：科雯，中央电视台《闻鸡起舞》资深瑜伽健身教练民；杨玉晴。

01 猫式组合

02 鹤式组合

03 胯部摆动

04 心灵呼吸

05 蛇式组合

06 梦幻伸展

07 腰部扭转基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B00124ZAKI

 

 

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