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基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:141 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:汕头海洋音像出版社片长:62 分钟ISBN:7884850869条形码:9787884850860ISRC:CNF170200310ASIN:B001AZ765Q商品描述内容简介《轻松减肥舞》打造明星魔鬼身材的取胜之道！全世界顶尖教练传授绝佳“瘦身”之道。最让人心情愉快的瘦身方式，最健康的瘦身方式。

01 表演欣赏

02 预备姿势

03 划手起冲步

04 提腿转体云手曲

05 二加三八拍

06 二加四八拍

07 过门

08 双云手转拉手

09 侧肘点力立时装步

10 划圈立圈转时装步

11 时装云手步

12 旋转云手步

13 旋转云手步 分解向前后张臂的旋转

14 结束曲

15 合音乐练习编辑推荐到了中年的女性朋友，由于工作轻松，家庭安逸等身体更容易发福，处于青年的女性由于饮食等因素也有偏胖现象。轻松减肥舞即是通过轻松运动达到自我调节、纠正的绝佳舞蹈。本节目由专业舞蹈教师讲解，讲解深入浅出，有详细的分解教学，突出学练的可操作性，还可编上舞台参赛。是广大女性朋友迅速减肥、锻炼身体，参加业余文化生活的最好帮手。

 

 

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