悦人动力提臀美腿哑铃操(1VCD)
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基本信息商品尺寸:14.8 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:82 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:大连音像出版有限公司ISBN:7883525050条形码:9787883525059ISRC:CND030400510ASIN:B001J2YJO6商品描述内容简介《悦人动力提臀美腿哑铃操》讲述了击退臀腿脂肪，曲线骄傲呈现，综合治理，紧俏身型，彻底告别垂臀象腿。最时尚最HOT的运动器械，最典型的“阻力运动”。
健身&塑形双效合一，超有效的减肥塑形的美丽计划，用最HOT的运动器械雕塑漂亮的线条，完美的身段！
“腰”窕动人哑铃操
01 仰卧起坐
02 美化腰腹运动
03 细腰运动
04 腹部减脂运动
05 上腹锻炼运动
06 侧腹纤腰运动
07 侧弯运动
08 美背雕塑运动
09 扭转运动
10 后背部运动
玉腿玲珑哑铃操
01 大腿修饰运动
02 大腿内侧伸展运动
03 拉筋美腿运动
04 修饰腿形运动
05 下身平衡运动
06 小腿减脂运动
07 美化双脚运动
08 美腿锻炼运动
09 大腿紧实运动
10 小腿曲线修饰运动编辑推荐FISAF（国际有氧运动与体适能联合会）推荐，来自好莱坞的塑身风暴。
时尚哑铃的3大优势：
01 最典型的“阻力运动”，具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效；
02 雕塑的肌肉线条修长、柔韧，匀称合度，充满弹性；
03 强化骨髓，矫正体形，令身材挺拔，体态优美。
哑铃美臀动作组合，通过对臀大肌的锻炼来燃烧脂肪去除赘肉，达到收紧臀部肌肉、抬高臀线的效果，而对臀中肌的锻炼则能够塑造出漂亮紧实的圆形臀部。哑铃美腿动作组合，具有燃烧腿部脂肪、紧缩腿部肌肉、拉长腿部线条的效果，而且还能发送下肢的整体曲线，只要你坚持三个月，就能拥有一双修长美腿！你的双腿看起来更为结实修长、腿形更完美！
