陈式心意混元太极48式(1VCD)
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基本信息商品尺寸:15 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Chen's All-embrancing Taichi 48碟数:1出版社:大连音像出版有限公司ISBN:7883525107条形码:9787883525103ISRC:CND030400590ASIN:B001J2YJOQ商品描述内容简介《陈式心意混元太极48式》讲述了结合道教“贵生长生”思想，依据易经“阴阳平衡”哲学，融汇《黄帝内经》经络学说。陈式心意混元四十八式太极拳法、秘宗内功心法。修心舒压，强身健体，养生祛病，采天地阴阳之精华，修炼后天以补先天。
陈式太极正宗传人倾心传授，陈式心意混元四十八式太极拳法、秘宗内功心法。由易到难、由简到繁、内外双修、练养结合，具有修身心舒压、健体防身、养生除病之功效。
减压舒心：太极内功心法使大脑a波占主导地位，使人入静放松，从而调整“七情”，舒缓压力，修心养性。
增强免疫力：太极腹式呼吸法，使人体吸进充足新鲜氧气，以促进血液循环，按摩五脏六腑，增强免疫力。
祛病养身：动静结合，内外兼修的杨氏太极能够强身健体，祛病养身，使人远离亚健康，延年益寿。编辑推荐举动轻灵，动作和缓，呼吸自然，用意不用力，虽动犹静，静所以养及力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。
意识、呼吸、动作三者密切结合，调整人体阴阳，疏通经络，和畅气轿，使弱者强、病者康、第者复壮，起到增强体质、祛病延年的作用。
