88式杨式太极拳 上集(VCD)
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品牌: 李印德 (主讲)宗维洁 (表演)
基本信息商品尺寸:15.6 x 13.6 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:李印德 (主讲),宗维洁 (表演)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798973167条形码:9787798973167ISRC:CNF181001420ASIN:B006J1UJJG商品描述内容简介《李德印:88式杨式太极拳(上集)》讲述杨式太极拳是我国流传最广的流派,具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点,已得到全国广泛的普及。八十八式杨式太极拳是1958年国家体育运动委员会运动司组织专家、传人集体创编的一个传统太极拳套路,它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中,简单易学,学练者可以陶冶心情、强身健体。
01 简介,全套动作演示
02 第一段演示分动教学
第一动:预备式
第二动:起势
第三动:揽雀尾
第四动:单鞭
第五动:提手
第六动:白鹤亮翅
第七动:左搂膝拗步
第八动:手挥琵琶
第九动:左右搂膝拗步
第十动:手挥琵琶
第十一动:进步搬拦捶
第十二动:如封似闭
第十三动:十字手
03 第二段演示分动教学
第十四动:抱虎归山
第十五动:斜揽雀尾
第十六动:肘底看捶
第十七动:左右倒卷肱
第十八动:斜飞势
第十九动:提手
第二十动:白鹤亮翅
第二十一动:左搂膝拗步
第二十二动:海底针
第二十三动:闪通臂
第二十四动:转身揽身捶
第二十五动:进步搬拦捶
第二十六动:上步揽雀尾
04 第三段演示分动教学
第二十七动:单鞭
第二十八动:云手
第二十九动:单鞭
第三十动:高探马
第三十一动:右分脚
第三十二动:左分脚
第三十三动:转身左蹬脚
第三十四动:左右搂膝拗步
第三十五动:进步栽捶
05 第四段演示分动教学
第三十六动:翻身白蛇吐信
第三十七动:进步搬拦捶
第三十八动:右蹬脚
第三十九动:左披身伏虎
第四十动:右披身伏虎
第四十一动:回身右蹬脚
第四十二动:又峰贯耳
第四十三动:左蹬脚
第四十四动:转身右蹬脚
第四十五动:进步搬拦捶
第四十六动:如封似闭
第四十七动:十字手编辑推荐完整示范+分解教学+要点提示+背面示范。
一部普及太级拳的权威教材,中老年健身的最佳选择。
主讲:
李德印,中国武术八段,中华武林百杰之一,中国人民大学教授,国际级武术裁判。