李德印:56式陈式太极拳竞赛套路 上集(VCD)
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品牌: 李德印 (主讲)
基本信息商品尺寸:18 x 13.8 x 1.5 cm商品重量:82 g演员:李德印 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798973181条形码:9787798973181ISRC:CNF181001440ASIN:B006J1UJQO商品描述内容简介《李德印:56式陈式太极拳竞赛套路(上集)》讲述陈式太极拳是最古老的太极拳流派之一,在我国至少有三百五十年以上的流传历史,它以缠绕、折叠、刚柔并举、松活弹抖、蓄发互变的独特风格受到了广大群众的喜爱。本套《五十六式陈式太极拳竞赛套路》是精选传统陈式太极拳的精华动作,由名家精心编排制作而成。它的内容精练、结构新颖、规范统一,在传承陈式太极拳的传统风貌的同时还增加了左右对称的练习,它的动作刚柔并举、难度适中,易学易练,非常适合大众学练。这套太极拳适用于大众娱乐、健身、表演等,是大众全面健身,促进身体健康的运动项目。
01 全套动作演示
02 第一段演示分动教学
第一动:起势
第二动:金刚捣碓
第三动:揽扎衣
第四动:六封四闭
第五动:左单鞭
第六动:搬拦捶
第七动:护心捶
03 第二段演示分动教学
第八动:白鹤亮翅
第九动:斜行拗步
第十动:提收
第十一动:前趟
第十二动:左掩手肱捶
第十三动:披身捶
第十四动:背折靠
04 第三段演示分动教学
第十五动:青龙出水
第十六动:斩手
第十七动:翻花舞袖
第十八动:海底翻花
第十九动:右掩手肱捶
第二十动:左六封四闭
第二十一动:右单鞭
05 第四段演示分动教学
第二十二动:右云手
第二十三动:左云手
第二十四动:高探马
06 第五段演示分动教学
第二十五动:右连珠炮
第二十六动:左连珠炮
第二十七动:闪通背编辑推荐李德印最新太极拳教学系列,一部普及太极拳的权威教材,中老年健身的最佳选择。
完整示范+分解教学+要点提示+背面示范。