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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：周丽娅（主讲）片长：55分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880330038

编辑推荐

篮球、健身双效合一！

内容提要

篮球操是手抱篮球进行的一种时尚健身操。这种操开拓性把篮球的动作融入于健身运动，韵律感强，动作洒脱，富有美感，适合不同的人群进行健身锻炼。

篮球操同时也是一种技能的训练，能有效提高身体的协调能力、平衡能力等等，是一种全面提高身体素质的新式健身方式。

目录

体侧体转运动

俯背运动

下蹲运动

侧并步后踢腿

吸腿跳

跳跃运动

整理运动

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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