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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

主演：陈秀龙（讲解）片长：53分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883043058

编辑推荐

北京市老年人体育协会协拍，北京市体育基金会监制。

主讲：陈秀龙（北京体育大学武术系教授，国家级武术教授，中国武术段位制七段）；示范：康勇（国家一级运动员，中国武术段位制五段）。

内容提要

健身太极扇，是以太极拳风格特点为主旋律，结合扇术方法，并针对中老年人的关节和心脑血管等生理特点而编创的。

该套路多以转腰、旋臂、旋腿、拧胯，配合太极拳各种步形、步法、手开、手法及扇法，动作柔和、舒展在态度，很适合中老年人健身和保健。

目录

全套动作演示

健身太极扇概述

基本动作示范

第一段分解教学（1-9个动作）

第二段分解教学（10-18个动作）

全套背向示范

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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