手杖健身法：下（VCD）
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主演：赵瑞麟（主讲示范）片长：50分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880330199
编辑推荐
中央电视台《夕阳红》书画课堂，《老年课堂》教学节目。
夕阳红十周年特别节目，最受欢迎的中老年健身方法。
主讲示范：赵瑞麟，山东省老年体协科委会委员，中华全国体育总会山东省委员，获赠“振兴山东体育金质荣誉奖章”。
内容提要
《手杖健身法》是中央电视台《夕阳红》栏目的王牌健身项目。本套健身方法依据中老年人身体特点，以“手杖”为运动器械编排而成。具有强身健体、振奋精神，延缓衰老、防病祛病、益寿延年的作用。
这套健身法共分为十六节，其中有72种健身方法，动作新颖、方法简便，用力均匀、运动量适中，具有我国传统养生特色。
目录
第九节 拉杖 鲁班锯木
第十节 拖杖 神农锄田
第十一节 挥杖 扬场丰收
第十二节 摇杖 艄公行船
第十三节 抡船 乘风破浪
第十四节 拎杖 驾鹤云端
第十五节 捺杖 吐故纳新
第十六节 执杖 信步神州乐园
《手杖健身法》全套动作演示
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装制作公司：中央电视台碟片数/碟层数 ：1
