美容护肤保养金典
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作者： 凰朝工作室 著
出 版 社： 中国纺织出版社
出版时间： 2008-7-1字数： 250000版次： 1页数： 251印刷时间： 2008/07/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787506452182包装： 平装编辑推荐
全面、时尚、美丽的肌肤护理指南，帮你找回美丽和自信，DIY保养品、魅力花草茶、绿色食疗方，各种方法兼收并蓄，只为打造迷人的完美肌肤。
清洁，保湿，控油，防晒，美白，抗老，祛斑，抗痘，运动，沐浴，10大关键词，为你打造人见人爱的陶瓷美肌
乌黑秀发，迷人电眼，樱桃小嘴，光洁美颈，纤纤玉指，滑嫩美膝
保养处处有绝招
从头到脚
让你美丽到底
内容简介
这是一本专门介绍现代科学美容、美体、护肤方法的大众科普读物。全书通过约百余个大家比较关心的问题，以通俗易懂的语言，向人们讲述了现代美容养颜、美肤护肤的新观念及具体方法。本书内容丰富，观点新颖，具有很强的知识性。
作者简介
耿潇男，生活类图书资深策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监
长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究
在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解
曾与海内外多家知名建筑设计事务所，礼仪专家，名医等汗液经营成功合作，为读者带来高品质的衣食住行咨询
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活搞无转变为图书作品呈现给世人，为读者作跨媒体导游，愿读者每一天的生活都健康，科学，有趣，幸福而优雅
目录
Part 1 认识你的肌肤
第一节 揭开肌肤的神秘面纱
请宝贝你的肌肤
你了解自己的肌肤结构吗
第二节 肌肤类型及保养建议
6种肤质类型
肤质判断DIY
不同肤质的护理对策
天然保养品DIY
茄蜜润白面馍
蜂蜜玉米保湿面膜
天然保养品DIY
檀香木精油爽肤水膜
苦瓜祛斑面膜
天然保养品DIY
甘菊白芨蛋黄面膜
椰子冬瓜薏仁面膜
天然保养品DIY
西红柿豆粉面膜
西瓜蛋清芝麻面膜
第三节 影响肌肤的两大因素
睡眠是美肤的生命
生活小细节，保养大问题
第四节 肌肤7大问题Pass pass
皮肤油腻
皮肤暗哑
皱纹细纹
皮肤松弛
毛孔粗大
皮肤色斑
暗疮
第五节 肌肤的日常保养步骤
卸妆
洗脸
化妆水→精华液→乳液
第六节 皮肤在四季中的特点及护理重点
繁花盛开的春季
天然保养品DIY
蜂蜜月季美白面膜
苹果海苔汁
艳阳高照的夏季
天然保养品DIY
芦荟蛋清清凉镇痛面膜
玫瑰薄荷茶
秋高气爽的秋季
天然保养品DIY
第七节解释肌肤保养的16个美丽陷阱
Part 2 10大关键词为你打造瓷质美肌
第一节清洁——净白素颜学习班
第二节保湿——水润奇“肌”养成术
第三节控油——清爽美肌非梦事
第四节防晒——摆脱小黑人梦魇
第五节美白——白雪姬养成魔法
第六节抗老——零肌龄嫩肤容颜术
第七节祛斑——赶走讨厌的小花脸
第八节抗痘——不做“痘”花美人
第九节运动——桃色美肌运动方案
第十节沐浴——泡个美人护肤澡
Part 3 美肤驻颜饮食调养，让你的“面子”更美丽
Part 4 美肤养成的中医汉方对策
Part 5 从头到脚，让你彻头彻尾地美丽
书摘插图
Part 1 认识你的肌肤
第一节 揭开肌肤的神秘面纱
不要认为肌肤只是一层皮，其实皮肤有着复杂的结市勾，只有了解肌肤的结构，才能有效地呵护它。
请宝贝你的肌肤
肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。
由于肌肤覆盖在我们身体的表面，直接接触外界各式各样的物质，因此肌肤经常受到阳光及温度变化的影响，也受湿气、尘埃和其他日常污染物质的影响。如果一旦保养不当，极容易出现各种肌肤问题。所以，请宝贝你的肌肤！
你了解自己的肌肤结构吗
看上去薄薄的皮肤，结构其实很复杂，它主要由三个组织层所构成。
表皮层
表皮层即皮肤的外层。它的主要功能是为皮肤提供营养，保持皮肤弹性。表皮层主要由基底层、有棘层、颗粒层、角质层等四层细胞所构成。最外层为角质层，是一层没有细胞核的细胞所组成的保护膜。当新细胞在皮肤较深层生成时，老化的细胞就会被推向表层从而导致被压平或死去而形成角质层。角质层的厚度关系着皮肤细嫩程度与水分的保有度。在角质层之下的是颗粒层、有棘层。基底层位于真皮层的最里面，当细胞在这里产生以后，它不断往上推进，形成有棘层、颗粒层，最后到达角质层，这个过程大约需要14天，尔后新生的角质层不断被由下往上的细胞取代而脱落，又需14天。因此，一个健康的表皮细胞新陈代谢约需28天。
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