陈式十三式简化太极拳：无师自通养生系列（1VCD）
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880877885
内容提要
★修身养性 有预防高血压/心脏病等疾病；
★促进血液循环 疏通静脉；
★既可技击防身 又能增强体质。
《无师自通养生系列——陈式13式简化太极拳》以简单、易学、易掌握为出发点，总结提炼了陈式太极拳老架一路和老架二路中的经典动作，根据运动生理学安排动作运动方式和运动方向，容纳了中国传统技击术，并结合中医养生术和舞台设计而创编的一套集养生、健身、自卫、娱乐和表演为一体的太极拳套路。
目录
一 介绍
二 基本功
三 完整套路演示
四 陈式13式简化太极拳分解教学
五 第一节示范 动作讲解 慢动作练习
六 第二节示范 动作讲解 慢动作练习
七 第三节示范 动作讲解 慢动作练习
八 第四节示范 动作讲解 慢动作练习
九 第五节示范 动作讲解 慢动作练习
十 《24式太极扇》完整套路欣赏
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
