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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：2

介质：DVD

I S R C ：9787880068214

内容提要

羽毛球的实践技巧：让你从零开始走向冠军由知名羽毛球专业人士精心编辑羽毛球基本技术、实战技巧的教学性栏目，以高清晰度实景拍摄，优质唯美画面以及详细的步骤讲解和指导，带领你了解羽毛球运动的技术奥秘和实战技巧，能帮助你尽快提高运动竞技水平、享受运动成绩提高的快乐。

目录

01运动前的热身活动

02 基本握拍与发球技术

a 正手握拍

b 反手握拍

c 正手发高远球

d 正手发短球

e 反手发短球

03 前场击球技术

a 正手放网前球

b 反手放网前球

c 正手网前勾球

d 反手网前勾球

e 正手搓球

f 反手搓球

g 正手扑球

h 反手扑球

i 正手挑球

j 反手挑球

k 正手推球

l 反手推球

04 中场击球技术

a 正手接杀球

b 反手接杀球

c 正手平抽球

d 反手平抽球

05 后场击球技术

a 交叉步练习

b 垫步练习

c 后场高远球

d 正手后场吊直线球

e 正手后场吊对角线球

f 反手吊球

h 正手后场杀球

i 左侧头顶高远球

j 反手过手高远球

k 跑到后反手位击球

l 正手后场过渡球

06 跳起技术

a 跳起

b 中国跳

07 发球/接友球规则及换位

a 单打发球/接发球站位规则

b 双打发球胺发球站位规则

c 基本攻防站位及换位

赠CD

01 飞花点翠

02 塞上曲

03 梅花三弄

04 春江花月夜

05 小霓裳

06 渔舟唱晚

07 彝族舞曲

08 三六

09 汉宫秋月

10 高山流水

基本信息

语言：国语字幕：中文音频格式：杜比数码音效地区：大陆区码：全区包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2

 

 

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