点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：主讲示范：于戈碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880885262

编辑推荐

纤瘦秘笈，瑜美人的完美塑身魔法！功效：消耗腰两侧脂肪，缓解腰痛、背痛。

主讲示范：于戈，香港国际瑜伽师协会高级瑜伽师，中央电视台《健身房》栏目专业舞蹈教练，CCTV-5专业瑜伽教练，BTV-6“京城健身潮”栏目专业健身教练。

专家建议：为了让瘦身与健康同在，练习瑜伽前后两小时避免大量进食和饮水，练习后不要马上沐浴。为了使瘦身效果更明显，练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。

内容提要

瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食；瑜伽神奇冥想法，影响脑电波，强化自我控制力；让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。神奇瑜伽消脂术，7日带给你惊喜！

目录

01跪立山式

02跪立山门式

03跪立侧伸展

04磨豆功

05半脊柱扭转式

06双腿曲伸式

07前伸展式

08手臂环绕功

09手臂侧伸展

10单臂风吹树式

11半月式

12乾坤推转

13尴尬式

14战士（2）式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。