瑜美人7日瘦身 下(VCD)
分類: 影视频道,VCD(旧),
品牌: 于戈(示范)
编辑推荐呼吸运动减脂肪,7日实现瘦身梦想;科学运动巧饮食,一周便能体态轻盈。“北京电视”白领丽人的魅力,瑜伽瘦身后的挺拔与美丽。
于戈,中国瑜伽行业协会资深教练,英国国际舞蹈教师协会专业舞蹈教师,英国国际舞蹈教师协会院士,香港国际瑜伽师协会高级瑜伽师,中央电视台《健身房》栏目专业舞蹈教练,CCTV-5专业瑜伽教练,BTV-6“京城健身潮”栏目专业健身教练。
风靡全球的瑜伽美体浪潮之所以迅速在时尚女性中倍受推崇,源于其神奇的减压、塑身功效,通过对内分泌的调节,促进新陈代谢,从而达到熔脂减肥的效果,特别是对腹部、腰部、臀部和腿部曲线的塑造效果显著。简单的冥想呼吸,可以让脂肪快速燃烧,消除多余赘肉,使你的肌肉柔韧而有弹性。我们追求的目标不仅仅是体重的减轻,更是身体的年轻,细胞的青春。和我们拥有同样追求的人们赶快加入我们这场健美运动吧,将美丽进行到底!
你是否也是想拥有魔鬼身材,却又不愿意做大量运动的懒美眉一族。现在你不必再为腰间的赘肉而烦恼,更不必为凸起的小肚腩而担忧,我们精心为你编排本套快速有效的瘦身方案,通过练习瑜伽运动脂肪,你就可以轻松获得曼妙身材。让你坐在家里轻松享瘦。只需一周,为你雕自看到塑形纤体为你带来的惊喜!
专业建议:为了让瘦身与健康同在,练习瑜伽前后两小时避免大量进食和饮水,练习后不要马上淋浴。为了使瘦身效果更明显,练习完毕后至少进行4分钟以上的放松练习。
内容简介配音:国语
字幕:中文(简体)
01 三角伸展式
02 三角转动功
03 侧角伸展式
04 抱腿压腹式
05 虎式
06 半蝗虫式
07 背部伸展式
08 侧竖腿功
09 单竖腿功
10 直腿腹肌式
11 步步莲花
12 脊柱扭转式
13 犁式
14 肩倒立
15 鱼式
产品参数·碟数:1
·条形码:9787880885262
·ISRC:CNA650700320
·外文名:YOGA
·片长:56 分
·出版社:九洲音像出版社
·发行公司:广东中凯文化发展有限公司
·包装:普通包装
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:14.20 厘米
·包装重:99.79 克
·包装宽度:12.60 厘米
·介质:VCD
产品信息有问题吗?请帮我们更新产品信息。