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编辑推荐东西方完美结合的平衡净化运动！瑜伽+普拉提

能量平衡的纤体方法，塑造健康迷人身姿！

01 普拉提核心腹部组合

02 普拉提美背组合

纯净自然的驻颜技巧，重焕无瑕美颜！

01 净化身心组合

02 唤醒能量组合

03 放松、冥想组合

内容简介《纤体丽颜平衡操》讲述东西方运动元素唯美邂逅，缔造由内而外的身心平衡。收腹、瘦腰、美背、纾压排毒、纤体美颜！

能量平衡的纤体方法，塑造健康迷人身姿！

01 普拉提核心腹部组合

强化内部的深层肌肉，增强腹部肌肉的力量，消除腹部赘肉，帮助您拥有平坦而结实的性感美腹，同时还能消除背窝部位的紧张感。

02 普拉提美背组合

拉伸背部线条，让您的背部更加直挺，同时还可预防和改善手臂肌肉松弛、胸部下垂等现象，帮助身体肌肉抵御地心引力。

纯净自然的驻颜技巧，重焕无瑕美颜！

03 净化身心组合

借由瑜伽体位法的练习，达到增强机体免疫力、伸展脊柱、净化心灵、内外兼修的目的，并能有效地调节女性内分泌，促进雌性激素分泌，增强皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。

04 唤醒能量组合

表面平和、舒缓、波澜不惊，实则充满能量，以静制动，不仅能安抚整个神经系统，唤醒身体的活力，还能迅速持久地排除体内毒素，防止色斑、痘痘的形成，让肌肤更白嫩无瑕。

05 放松、冥想组合

它是对生命系统能量的释放、重组、修复、优化的综合过程，能让您在和平、宁静的心境中修复容颜的衰老迹象，由内而外散发青春光彩。

产品参数·碟数：1

·条形码：9787883528401

·ISRC：CND030700720

·ISBN：9787883528401

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·投放市场的日期：2009年

·介质：VCD

·色彩：彩色的

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