禅门养生功1坐禅禅手(VCD)
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编辑推荐传承禅门千年养生哲学！调食、调睡、调身、调息、调心、调气！
中国传统养生文化的珍奇瑰宝，禅门大师亲授修身养性千年绝学！
坐禅
01 散坐
02 跪坐
03 单盘坐
04 双盘坐
05 莲花坐
06 八段锦
禅手
01 接手
02 缠手
03 推手
04 打手
禅门养生功能够减轻交感神经系统的负荷，冲淡主观意识的影响，从而使人忘却烦恼、健康长寿!
内容简介《禅门养生功1坐禅禅手》讲述东方禅宗洞彻心灵的深度智慧，历代高僧修身养性的方便法门！
01 什么在威胁着现代都市人的健康？
处身于现代工商业社会中的人们，不论从事何种职业、处处均需要运用高度的智能及体能。但是，人们却很少知道，在其智能及体能的宝库深处，很多事物都在威胁着自己的健康。各种杂乱的妄念，消耗了体能，降低了智能。妄念之中，尤其是使情绪激动的强烈的欲望、忿十艮、嫉妒、失望等，均能使得生理组织发生震撼而失去平衡。
02 现代都市人摆脱健康困扰的智慧养生功法
禅门养生功之坐禅与禅乎，是以调身、调息和调心的方法，能减轻交感神经系统的负荷，冲淡主观意识的影响，将自我中心的界限渐渐向外扩大，乃至忘却了自我的存在，主观意识此时便会消融于客观意识之中，到了这种境界的人，种种的烦恼，虽未彻底解除，对人已不会构成身心健康的威胁。坐禅包括散坐、跪坐、单盘坐、双盘坐、莲花坐等五种，禅手包括接乎、缠手、推乎、打手等六种，养生功中呼吸、冥想等系列动静结合的动作具柔身、定心、凝神、养气、活血、强体、固精、通经络之养生功能，能够促进人体新陈代谢，使人忘却烦恼，达到健康长寿的目的。
03 禅门养生功之坐禅与禅手适合什么样的人群？
高压族群、久坐白领、减重人士、亚健康人群、中老年养生群、静修居士，以及所有渴望超脱世俗名利，追求更高层次人生定位的人群……这些人都可以选择修习禅门养生功。
产品参数·碟数：1
·条形码：9787883526735
·ISRC：CND030600020
·ISBN：7883526731
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·投放市场的日期：2009年
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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