调理养生瑜伽(VCD)
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品牌: 曲影（主讲）
编辑推荐由内到外，调理生息。
活经络骨、调理内脏、抗病防衰。
养性修身、益寿延年。
蕴含东方智慧密宗养生术。
顶级健康形体专家曲影导师亲授，调理+养生，助你健康、活体、滋养精力、全面调养，身心性！
内容简介《调理养生瑜伽》讲述动，则不衰；一身动，则一身强。气顺，呼吸如茗空气，寿可延。
瑜伽养生，益寿延年
瑜伽，源自印度，饱含东方智慧，最古老的养生术之一。
瑜伽修行者认为，生命在于气息中。瑜伽不仅能从里到外调理气息，达到气顺心静，更能提高我们对疾病的抵抗。
众所周知，疾病所在，皆由身体各个腺体失衡所致。瑜伽体位法能使各个腺体的分泌作用趋于平衡，它通过柔和、舒缓的动作，按摩脏腑，激活内脏机能，同时通过对全身关节的温和刺激，达到锻炼全身肌肉的功效。
4大养生功效，全面调养身、心、性
01 活洛全身筋骨、锻炼全身肌肉，针对身体每一部分强化锻炼。
02 按摩内脏器官，激活内部机能，改善内分泌，提高身体素质，增强免疫力。
03 促进新陈代谢，长期坚持可以修身养性、滋养精力、长寿驻颜。
04 减轻生活和工作压力，舒缓疲劳，调整身心平衡。
十四式瑜伽体位法助你调身养气
01 眼睛练习
02 颈部练习
03 手部练习
04 环绕肩部
05 固肩式
06 细臂式
07 脊柱练习
08 腰转动式
09 膝部练习
10 脚踝练习
11 下蹲式
12 射手式
13 婴儿式
14 冥想
养生、活体、滋养精力！
产品参数·碟数：1
·条形码：9787883524670
·ISRC：CND030400210
·ISBN：7883524674
·外文名：Yoga For Health Preserve
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·投放市场的日期：2009年
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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