超级舞蹈2——与众不同的有氧健身操(VCD)
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碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787884081035
编辑推荐
别开生面的狂欢舞会!你,就是主角!融会拉丁、爵士、HIP-POP有氧舞蹈元素的健身操,定会让你感受与众不同、畅快淋漓的舞蹈感觉!
创编:程丹彤,丹彤炫舞表演队。
内容提要
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较枯燥,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
本课程中融合了拉丁、爵士、Hip-pop等最新的有氧舞蹈元素,我们精挑细选的音乐,Sexy、牛仔、嘻哈、节奏鼓点,定会让你感受与众不同、畅快淋漓的舞蹈感觉!
一场别开生面的狂欢舞会开始,主角就是你!
目录
01 表演套路
02 课程介绍
03 热身练习
04 舞蹈套路教学
05 趣味舞蹈
06 街舞套路
07 爵士套路
08 互动舞蹈
09 肚皮舞套路
10 伸拉放松
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1