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天天喝甜的水會不會.?

王朝干货·作者佚名  2011-12-17
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会有可能得糖尿病。

糖尿病(DM)与遗传及环境因素均有关,是两者共同作用的复杂病,人们会问DM发病是一个漫长过程,环境因素又起重要作用,那么,DM是否可以预防呢?答案是肯定的。

欧美有多个多中心双盲对照试验、中国大庆地区也有类似研究,主要针对DM的前期——IGT(糖耐量减退),随机将病人分成几组:1、强化生活方式组:主要是饮食控制及运动治疗;2、二甲双胍组;3、拜糖平组;4、对照组。经过5年观察,结果DM发病率强化生活方式组为4—7%;二甲双胍组及拜糖平组为7—11%;对照组为11—23%。由此可见,强化生活方式及用二甲双胍和拜糖平均可使DM发生危险度降抵40—70%。表明糖尿病是可以预防的。

预防DM的发生需解决三个问题:

一、什么人需预防?

主要是寻找DM易感人群,如父母、兄弟、姐妹有DM史者;肥胖少动者;出生时巨大胎儿者。

二、什么时机开始预防?

任何阶段均应提倡健康的生活方式:饮食控制、加强运动。药物干预应在正常与DM发病中间阶段即IGT阶段,否则人群太大。

三、怎样用药物干预?

用什么药干预最好?国外对双胍类、a-糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、促胰岛素分泌剂、(如格列奇特控释片)或诺和龙等治疗均取得一定疗效。但双胍类、a-糖苷酶抑制剂因其价格适中、疗效较肯定,应首先考虑,应用也最多。

不会.我今年二十四了,大概是二十二岁的时候吧,才开始喝白开水的,之前一直就是桔汁呀之类的,现在身体状况很好,所以,想喝就喝喽!

不过你要注意一点,总喝甜的水,体内会有一种不知道什么东西,医生说过,我忘了,就是身体是阴性的,冬天会怕冷,夏天即使再热,出汗,你的手呀什么的也不会燥热,呵呵,其实我觉得这样挺好的,冬天的时候多穿一些就是了!~~~

问题在于你有没有感到不适,如果没有就没问题,这是适应性.

或者做一次全身检查,就可以知道了.

吃甜的并不一定会得这种病,这种病跟你体内分泌的胰岛素有关,分泌得多,能将你体内的糖份转化掉,就不会得。就象有些人喜欢肥肉而不会胖一样。

不过。糖还是不要多吃,正常就行。否则到老了,有你受的。

会增加得糖尿病的机会,从健康角度说,也最好避免太多甜的东西,因为还有容易发肥的问题.

要形成好的生活习惯,就不要有吃高糖的习惯,有好的饮食习惯,不要一喝水就喝甜水。是不是不吃糖呢?作为副食来讲不吃糖也可以,可以保护牙,但是饮食里含糖的食物一点都不吃,这也是不可取的。这里有一个食物的摄入比例问题,掌握一个大的原则,碳水化合物一般占主要饮食的一半,三大类,碳水化合物,脂肪和蛋白质,这三种是产热卡的,这三块组成的总的热卡的一半是碳水化合物,一半就是50%,宽限可以到55%,剩下的分配是脂肪占30%,蛋白质占25%。得糖尿病不是说不能吃碳水化合物,这是一个误区,在这里纠正一下,我们不提倡吃糖但不等于不摄入含糖的食物。有好的饮食习惯吃些含糖的还是可以的,但是高糖系数的比如甜点心,纯糖,一定要少用或者不用。

另附:

为“黑名单”正名

巧克力、咖啡、肥胖等等,都是医生让我们远离的,但只要你对待它们有所节制,不仅能够轻松的吃了、喝了、胖了,而且还能对身体起到帮助作用,那么我们何乐而不为呢?

吃巧克力降低心脏病发生

美国的科学家发现,巧克力中含有一种黄酮混合物,具有维持心脏健康、促进血液循环及减少血液凝结物等功能。长期食用巧克力还能降低心脏病的发病率。这一研究结果使我们相信,巧克力能够作为健康及均衡体能的食品。

喝咖啡抗痴呆

美国某大学的一位教授说,咖啡含有数百种有益健康的成分,可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出,每天喝2至4杯咖啡是有益的。研究表明,咖啡含有抗痴呆症物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。经过焙烘的咖啡豆抗痴呆性更强。

吃鸡蛋不会造成胆固醇高

鸡蛋中的饱和脂肪含量很低,而正是饱和脂肪才是造成胆固醇指标升高的原因,所以,每天额外多吃一个鸡蛋不会增加心脏病的发病率。

喝全脂牛奶提供足量的饱和脂肪

我们舍弃了口味更鲜美的全脂牛奶而改喝脱脂牛奶,虽然脱脂牛奶可以提供给我们蛋白质和保证骨骼健康的钙,但它减少了饱和脂肪和卡路里的摄入量。

长胖了智商高

科学研究表明,超过正常体重115%的人,其智商至少比正常体重或偏瘦的人高28个百分点。人体细胞中60%左右为蛋白质,30%左右为脂肪。脂肪是大脑工作的重要物质能刺激大脑,加快处理信息和增加记忆。如果过度节食减肥使大脑细胞中缺少足够的脂肪,其结果会影响大脑活动而影响智力。

参考资料:博爱医院网

吃糖并不是得糖尿病的诱因,但一旦得了此病最好不要吃糖。

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